Біг

Кажуть що у кожного має бути улюбленний спорт. А в кого його нема – ще його не знайшов. Не знаю правда це чи ні, але регулярно кататись на сноуборді 365 днів на рік нажаль не можливо. З традиційних міських спортів менш за все мене дратує біг. По кайфічу бігає собі кабанчик в навушниках і біди не знає.
Насправді знає, особливо якщо живе в центральній Україні, бо клімат влітку тут дозволяє тільки бігати від тіні до тіні. Проте є зали з біговими доріжками і кондиціонерами. Для мене це найкращий варіант фізичної активності, щоб схуднути і підтримувати тіло в тонусі.

Складові

Колись я намагався бігати в парку і надивившись експертів з ютуба зрозумів що бігати треба по зонам пульсу. Хоч в мене вже і був фітнес годиник, мій шопоголізм мене підштовхнув купити ще й пульсометр Polar h9.
Як раз його, і платформу Polar я буду використовувати для наступної цілі в Beeminder.

Тактика

Досить проста. Я зробив ціль бігати 3 рази на тиждень. Таким чином це 3 рази один тиждень і 4 рази наступний. Я зробив невиличку інтеграцію з Polar і тепер кожен раз коли я завершую і зберігаю тренування, мені приходить івент на вебхук. По ньому я дивлюсь скільки вправа спалила калорій і якщо менше 50 – вправа не валідна. Якщо ж більше, то в Beeminder записується datapoint, що я побігав.

Чи можна це аб’юзити?

Окрім базових тактик, котрі я розглянув в першому посту про доставки, насправді ні. Щоб спалити 50 калорій в Polar Flow треба або

• Ввімкнути GPS і воно буде рахувати калорії по шляху і швидкості
• Або підрубити пульсометр і зробити повноцінне коло вправ 20хв.
• Або сидіти в ньому близько години.
  Не факт що електроди не просохнуть і пульсометр не вимкнеться, бо під час реального тренування вологими їх підтримує піт

Запасні варіанти?

Якщо все таки якась з тактик знайдеться, то є варіант діставати більш детальну інформацію з API Polar Flow і робити жорсткіші правила.

Чи спрацює це?

Поки не знаю, але обов’язково напишу тут. Додаю новий віджет в статистику. Скоро ще з’явиться віджет з вагою
Тримайте кицю